단 10분 만에 나를 찾아내는 가장 쉬운 에니어그램 검사 방법

단 10분 만에 나를 찾아내는 가장 쉬운 에니어그램 검사 방법

 

목차

1. 에니어그램이란 무엇일까요?
2. 에니어그램 유형별 특징
3. 간단한 에니어그램 검사 방법
4. 에니어그램 검사 결과 활용하기
5. 에니어그램을 통해 얻는 삶의 변화

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1. 에니어그램이란 무엇일까요?

에니어그램은 사람의 성격을 아홉 가지 유형으로 분류하는 성격 유형론입니다. '에니어(ennea)'는 그리스어로 '아홉', '그람(gram)'은 '점, 도형'을 의미하며, 아홉 개의 점으로 이루어진 원형 도형을 통해 아홉 가지 성격 유형의 특징과 관계를 설명합니다. 이 검사는 단순히 성격을 분류하는 것을 넘어, 각 유형의 심리적 동기와 행동 패턴을 이해하고, 내면의 깊은 곳에 있는 본질적인 자아를 탐색하도록 돕습니다. 에니어그램은 심리학, 교육, 경영 등 다양한 분야에서 자기 이해와 타인과의 관계 개선을 위한 도구로 활용되고 있습니다.

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2. 에니어그램 유형별 특징

에니어그램은 9가지 유형으로 나뉩니다. 각 유형은 독특한 심리적 동기와 특징을 가지고 있으며, 번호를 통해 구분됩니다.

• 1번 유형 (개혁가): 원칙적이고 완벽주의적인 성향을 가진 사람들입니다. 옳은 일을 하고자 하는 욕구가 강하며, 스스로와 타인에게 높은 기준을 적용합니다. 책임감이 강하고 질서를 중요시하지만, 때로는 비판적이거나 융통성이 부족해 보일 수 있습니다.
• 2번 유형 (조력가): 타인을 돕고 사랑받고 싶어 하는 따뜻한 사람들입니다. 다른 사람의 필요를 먼저 알아채고 기꺼이 도와줍니다. 이들은 관계 중심적이며 관대하지만, 때로는 자신의 필요를 소홀히 하거나 남에게 의존하는 경향을 보일 수 있습니다.
• 3번 유형 (성취가): 성공과 성과를 중요하게 생각하는 사람들입니다. 효율적이고 목표 지향적이며, 자신의 능력을 증명하고자 하는 욕구가 강합니다. 이들은 적응력이 뛰어나고 자신감 넘치지만, 때로는 이미지나 외적인 성공에만 집착할 수 있습니다.
• 4번 유형 (예술가/개인주의자): 독특하고 특별한 존재가 되기를 원하는 사람들입니다. 자신의 감정과 내면 세계에 깊이 몰두하며, 창의적이고 감수성이 풍부합니다. 이들은 진실하고 깊이 있는 관계를 추구하지만, 때로는 우울감에 빠지거나 남들과 다르다는 고립감을 느낄 수 있습니다.
• 5번 유형 (탐구가): 지식과 정보를 수집하며 세상을 이해하고자 하는 사람들입니다. 관찰력이 뛰어나고 분석적이며, 혼자만의 시간을 소중히 여깁니다. 이들은 객관적이고 현명하지만, 때로는 타인과의 감정적 교류를 어려워하거나 사회적으로 고립될 수 있습니다.
• 6번 유형 (충성가): 안전과 안정성을 중요하게 생각하는 사람들입니다. 책임감이 강하고 신중하며, 신뢰할 수 있는 사람이나 시스템에 충성합니다. 이들은 의무를 다하고 협력적이지만, 때로는 불안감이나 의심이 많아 결정을 내리기 어려워할 수 있습니다.
• 7번 유형 (낙천가): 즐거움과 자유를 추구하는 사람들입니다. 긍정적이고 모험을 좋아하며, 새로운 경험을 찾아 나섭니다. 이들은 활기차고 다재다능하지만, 때로는 고통스러운 감정을 회피하거나 한 가지 일에 집중하지 못할 수 있습니다.
• 8번 유형 (도전가): 자신의 힘과 통제력을 발휘하고자 하는 사람들입니다. 강인하고 단호하며, 불의에 맞서 싸우는 용기를 가지고 있습니다. 이들은 리더십이 뛰어나고 보호자 역할을 자처하지만, 때로는 공격적이거나 지나치게 통제하려는 경향을 보일 수 있습니다.
• 9번 유형 (중재가): 평화롭고 조화로운 삶을 원하는 사람들입니다. 온화하고 수용적이며, 갈등을 피하고 주변 사람들과 잘 어울립니다. 이들은 인내심이 강하고 포용적이지만, 때로는 자신의 의견을 내세우지 못하거나 결정을 미루는 경향을 보일 수 있습니다.

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3. 간단한 에니어그램 검사 방법

에니어그램 검사는 전문 상담사에게 받는 것이 가장 정확하지만, 자기 이해를 위한 첫 단계로 온라인에서 제공되는 간단한 검사를 활용할 수 있습니다. 다음은 쉽고 빠르게 할 수 있는 방법들입니다.

방법 1: 온라인 무료 검사 활용하기
가장 접근하기 쉬운 방법은 온라인에서 제공되는 무료 에니어그램 검사를 이용하는 것입니다. 구글이나 네이버 검색창에 '에니어그램 무료 검사' 또는 '에니어그램 테스트'라고 검색하면 다양한 사이트들이 나옵니다. 이 중 공신력 있는 기관에서 제공하는 검사지를 선택하는 것이 좋습니다.

• 검사 시 주의사항:
  • 빠른 직관으로 답하기: 너무 오래 생각하기보다는 처음 떠오르는 솔직한 감정이나 행동에 따라 선택하세요.
  • 과거의 내가 아닌 현재의 나: 이상적인 나의 모습이나 과거의 내가 아닌, '지금의 나'를 기준으로 답해야 합니다.
  • '보통'인 경우는 나에게 더 가까운 쪽으로: 두 선택지 모두 '나에게 해당되는 것 같다'고 느껴진다면, 평상시의 나의 행동과 더 유사한 쪽을 고르는 것이 좋습니다.

방법 2: 핵심 질문으로 자가 진단하기
전문 검사지 없이도 스스로를 탐색해볼 수 있는 간단한 방법입니다. 다음 질문에 스스로 답해보세요.

• 내가 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇인가? (완벽, 사랑, 성공, 특별함, 지식, 안전, 재미, 힘, 평화)
• 어떤 일을 할 때 가장 큰 에너지를 얻는가? (정확하고 완벽하게 끝냈을 때, 남을 도왔을 때, 성과를 냈을 때, 창의적인 일을 할 때, 새로운 것을 알았을 때, 안정감을 느낄 때, 즐거운 경험을 할 때, 주도적으로 일을 이끌었을 때, 갈등 없이 조화로울 때)
• 어려운 상황에 부딪혔을 때 가장 먼저 드는 감정은 무엇인가? (분노/좌절, 불안/걱정, 초조함, 슬픔, 혼란, 의심, 지루함, 분노/도전의식, 무기력함)
• 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? (존경받는 사람, 사랑받는 사람, 성공한 사람, 독특한 사람, 지혜로운 사람, 신뢰받는 사람, 행복한 사람, 힘 있는 사람, 평온한 사람)

위 질문에 대한 답을 통해 가장 많이 해당하는 키워드를 찾아보면 자신의 주된 에니어그램 유형을 유추해볼 수 있습니다. 이 방법은 정확한 검사 결과를 제공하지는 않지만, 자기 성찰의 좋은 계기가 됩니다.

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4. 에니어그램 검사 결과 활용하기

간단한 검사 결과라도 그 의미를 제대로 활용하는 것이 중요합니다. 단순히 '나는 몇 번 유형이다'라고 아는 것에 그치지 말고, 그 유형의 핵심 동기와 성장 방향을 이해해야 합니다.

• 나의 핵심 동기 이해하기: 에니어그램은 단순히 행동을 분류하는 것이 아니라, 그 행동의 기저에 있는 심리적 동기를 밝혀줍니다. 예를 들어, 2번 유형이 남을 돕는 행동을 하는 것은 '사랑받고 싶다'는 동기 때문이며, 3번 유형이 성공에 집착하는 것은 '유능함을 증명하고 싶다'는 동기 때문입니다. 나의 행동이 어떤 동기에서 비롯되었는지 파악하면, 스스로를 더 깊이 이해하게 됩니다.
• 건강한 방향으로 나아가기: 각 유형은 건강한 상태와 불건강한 상태가 있습니다. 자신의 유형이 불건강한 상태로 나아갈 때 어떤 특징을 보이는지, 그리고 건강한 상태로 발전하기 위해 어떤 노력이 필요한지 검사 결과를 통해 확인하세요. 예를 들어, 1번 유형은 '완벽'을 추구하다가 불건강해지면 '비판'과 '분노'를 표출하지만, 건강해지면 '수용'과 '평온'을 배웁니다.

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5. 에니어그램을 통해 얻는 삶의 변화

에니어그램은 단순히 나의 성격을 규정하는 도구가 아닙니다. 이는 곧 더 나은 나로 성장하기 위한 나침반과 같습니다.

• 자기 이해 심화: 나의 강점과 약점을 객관적으로 파악하고, 왜 그런 행동을 하는지 그 이유를 알게 됩니다. 이는 자기 비난을 줄이고 스스로를 더 수용하는 데 도움이 됩니다.
• 타인 이해 증진: 다른 사람들의 행동이 나에게는 이해되지 않았던 이유를 에니어그램을 통해 알 수 있습니다. 그들의 행동 역시 그들만의 동기에서 비롯된다는 것을 이해하게 되면, 관계의 갈등을 줄이고 소통을 원활하게 할 수 있습니다.
• 진정한 성장 동력 발견: 자신의 유형이 가장 건강하게 기능하기 위해 필요한 것이 무엇인지 알게 됩니다. 이는 자기 계발 목표를 설정하고, 진정한 만족감을 얻을 수 있는 삶의 방향을 찾는 데 중요한 지표가 됩니다.

에니어그램 검사는 한 번의 테스트로 끝나는 것이 아니라, 평생에 걸쳐 스스로를 탐색하는 여정의 시작입니다. 쉽고 간단한 검사로 나의 모습을 마주하고, 이를 통해 더 충만하고 의미 있는 삶을 만들어가세요.

 

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